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第1章 コーチ、第2章 シューティングの基礎、第3章 シューティング、第4章 生体力学、第5章 シューティング技術の分析、第6章 技術上のポイント、提案、そしてシューティング練習、第7章 身体トレーニング、第8章 メンタルトレーニング、第9章 オリンピックラウンド、第10章 弓具とチューニング、第11章 目標設定と計画立案
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