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コーチKが教えるドリルやそのコンセプトはプライスレス
コーチKことマイク・シャシャエフスキ(発音が難しいのでニックネームのコーチKで呼ばれることが多い)は2010年NCAA全米大学選手権でデューク大学バスケットボールチームを全米大学王者に導いたのに続き、FIBA2010でも若いUS代表チームを率いて見事な優勝をかざりました。過去には2008年に米国オリンピックチームのヘッドコーチとして米国に金メダルをもたらしました。
NBAのスーパースター選手たちから学ぶバスケのファンダメンタル
ベターバスケットボールDVDはとてもわかりやすく、しかも詳細にバスケテクニックを教えています。 基本的な部分を明確に教えることから始まり、 より高度な上級者向けのコンセプトに進むことで、幅広く真剣なバスケプレイヤー達を次のレベルへと導きます。大学やプロレベルのコーチでさえも、その豊富で 革新的、理論的なティーチングポイントから学ぶことが多いのです。 ベターバスケットボールDVDをみて、真剣にドリルやテクニックを学習し、 応用できれば、バスケスキル、バスケIQが向上し、ベターバスケプレイヤーになることができます。
バスケットボールに特化したストレングス&コンディショニングドリル
このDVDの作者、アラン・ステイン氏は全米で有名なバスケットボールに特化したストレングス&コンディショニングコーチです。選手達の潜在能力を最大限に引き出すドリルが満載です。その年齢やレベルを超えたエクササイズは多くの選手やコーチたちに支持され、ナイキ・バスケットボールのコンサルタントや、マクドナルド・オール・アメリカン・ゲーム、ジョーダン・ブランド・オール・アメリカン・クラシック等のヘッドコンディショニングコーチも務めています。爆発的な動きを生み出す腹筋、背筋、側筋、そしてお尻の筋肉のドリルと共に、レッグストレングスとプライオメトリックスでアスリートの爆発的ジャンプ能力をトレーニングします
女子プレイヤーが膝靭帯を損傷する確立は男子の8倍以上
素早く進行方向をかえたり、ジャンプをしたりするスポーツでは、特に15歳から25歳の年齢の女子プレイヤーが怪我をする確立が高いです。これらは相手と接触せずに発生しているのです。このDVDでは安全性、テクニックやフォーム、フットワーク、低い姿勢、ゆっくりとしたストレングストレーニングを効率的に行うことにフォーカスし、適切な着地やジャンプ、走り出しと止まる時の仕組みによって怪我が防げると教えてくれます。非接触での怪我の原因は、方向転換時と、膝を伸ばしたまま着地してしまった場合です。ACL膝靭帯損傷のさまざまな兆候(男女に関わらず)についても説明してます。
